胡艾琳·Eileen
宝宝成长记录与老年健康管理博客
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爷爷奶奶的药箱·浅谈药物治病的真相
前阵子，我因为好奇打开了爷爷奶奶的医药箱，好家伙，里面堆放着各种药物不下20种！看到这一幕，我陷入了沉思。其实，很多家庭都像爷爷奶奶这样，把…
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不吃鸡蛋的原因竟然是害怕胆固醇升高
亲爱的爷爷奶奶、叔叔阿姨们，我是你们的胡艾琳宝宝。最近，我发现有些爷爷奶奶在吃早饭的时候，总是把鸡蛋推得远远的，甚至只吃蛋白把蛋黄抠掉。原来…
1,466字6–9 分钟 -
健康小百科·保持厨房干净的长远意义
大家好呀，我是你们的小可爱胡艾琳宝宝。虽然我还小，但我特别喜欢观察周围的一切。除了我们的婴儿房，我呆得最多的地方就是厨房了。因为厨房不仅是爷…
1,651字7–10 分钟 -
老人们如何拥有一个从容、健康的晚年
亲爱的爷爷奶奶们，我是你们的小棉袄胡艾琳宝宝。最近，我常常看着家里长辈们忙碌的背影陷入沉思。特别是在乡下，许多老年人辛苦了一辈子，最后却常常…
1,218字5–8 分钟 -
冰箱的隔夜菜到底能不能吃？
大家好呀，胡艾琳宝宝记得前段时间，我们的相亲相爱家人群里有人分享了一个短视频：一个农村大爷因为长期吃冰箱里塞满的隔夜菜，最终导致食物中毒住进…
1,501字6–10 分钟 -
小孩和老人到底要不要使用电风扇和空调？
大家好呀，我是胡艾琳宝宝。在上一期的文章中，我们详细了解了婴儿房开窗通风的重要性。紧接着这个话题，今天我们来把内容扩展一下，聊聊夏天大人们最…
1,798字8–11 分钟 -
精致碳水化合物是如何一步一步毁掉我们的
大家好呀，我是胡艾琳宝宝，今天我又来给叔叔阿姨、爷爷奶奶们上课啦！在上一期的内容里，我带大家深度了解了膳食纤维这位肠道“清道夫”在碳水化合物…
2,052字9–13 分钟 -
老年饮食中常常被忽略的膳食纤维的重要性
大家好呀，胡艾琳宝宝又来和叔叔阿姨、爷爷奶奶们见面啦！最近我带大家连续通关了“三大营养素”的大关，相信大人们现在对碳水化合物、蛋白质和脂肪都…
1,817字8–12 分钟 -
碳水化合物是什么？应该怎么吃？
大家好呀，胡艾琳宝宝又和大家见面啦！在上一期的文章中，我给叔叔阿姨、爷爷奶奶们简单阐述了食物的三大营养素：碳水化合物、蛋白质和脂肪。大家看完…
1,498字6–10 分钟 -
简述食物的三大基本结构：碳水化合物、蛋白质和脂肪
大家好，我是胡艾琳宝宝！在上一篇关于老年健康管理的文章中，我和大家聊到了奶奶不吃肉导致长期咳嗽的现象，并简单介绍了一下对身体极其重要的免疫基…
1,757字7–11 分钟
