胡艾琳·Eileen

大家好呀，我是胡艾琳，今天我们来聊聊一个让很多新手爸爸妈妈紧张的溢奶的问题。每当看到我扑哧扑哧地往外溢奶，爸爸妈妈往往手忙脚乱，拿纸巾的手都在发抖，甚至开始怀疑我是不是生病了。其实大人们不用这么紧张，溢奶是我们这个阶段非常正常的生理现象，几乎每个婴儿都会经历。

今天艾琳就用最简单的大白话，来给大家讲讲我们为什么会溢奶，以及大人们到底该怎么正确处理。

🍼 为什么会溢奶？想象一个“没盖盖子的塑料瓶”

为了让大人们彻底弄明白，我们可以把0-3个月宝宝的胃，想象成一个没有盖盖子的塑料瓶。

我们大人的胃是垂直接受食物的，而且胃的出口和入口都有很好用的“闸门”保护。但0-3个月的婴儿可不一样，我们胃部的入口（幽门位置）还没有完全闭合，而且整个胃是呈水平状态横着躺在肚子里的。

这个“没有盖子的塑料瓶”在竖直放着的时候很安全，但如果大人们抱我们的姿势不对，或者让我们躺下的角度不合适，导致水平的胃发生倾斜、幽门高出了食道，里面的奶水自然就会顺着瓶口往外溢。这就是溢奶的真相，纯粹是因为我们的身体零件还没有发育好。

💡 艾琳教你：六个妙招轻松减少溢奶

既然知道了原理，想要减少溢奶，大人们在日常照顾我时只要做好以下这六点就可以了：

• 1. 吃奶时保持45度倾斜：无论是在喂母乳还是喂奶粉，吃奶前后尽量让宝宝的身体保持45度倾斜。这样能利用重力的原理，让奶水顺顺当当地流进胃的底部。

• 2. 吃完后维持姿势15-30分钟：吃完奶后千万不要立马让我们平躺。继续维持倾斜的姿势15到30分钟，给胃一点时间，让奶水慢慢进入肠道。如果需要躺下，可以使用带有倾斜角度的防溢奶婴儿床，或者用衣物在床垫下垫出一个安全的斜坡。大人们去医院看新生儿时应该注意过，医院的婴儿床都是带倾斜角度的，就是专门为了防溢奶而设计的。

• 3. 喂完奶后“开启静音模式”：千万不要在刚喂完奶的时候立刻给我换尿片。这时候换尿片需要抬腿、翻身，很容易挤压到胃部。同理，喂完奶后也不要逗我们玩或者让我们有过多剧烈的活动。就算在其他时间换尿布，也要采用侧身的方式，而不是直接抬腿。

• 4. 发生溢奶时，千万不要立马竖抱：这是很多大人最容易犯的严重错误！看到宝宝溢奶，很多人的第一反应是赶紧一把竖着抱起来拍。艾琳要严肃提醒大家：这时候竖抱，反而容易让奶水呛入气管，甚至引起窒息！ 同时也千万不要尝试用任何方法让我把奶硬吞下去。正确的做法是：立刻让宝宝侧身，让奶水顺着嘴角自然地流出来就可以了。

• 5. 睡觉时多采用侧睡的睡姿：0-3个月的宝宝吞咽功能还比较薄弱，一旦仰睡时发生溢奶，很容易呛到气管里。因此，吃完奶后睡觉应该尽量采用侧睡的睡姿。这样即使在睡梦中溢奶了，奶水也能顺着脸颊流走，不易发生呛奶。

• 6. 遇到“喷射式吐奶”不要慌：有时候我可能会突然哇的一声，把奶像喷泉一样喷出来。这多半是因为胃里面的腹压突然变大导致的（比如肚子里有气），大人们不必惊慌。先把我和周围清理干净，然后安抚好我。不过，如果这种喷射式吐奶非常频繁，为了安全起见，还是建议去医院新生儿科查明原因并做相应的专业处理。

💖 艾琳宝宝的本期总结

所以呀，溢奶虽然看着挺吓人，但只要大人们掌握了科学的方法，把它当成“塑料瓶洒了水”一样淡定处理，就能让我们少遭很多罪。

科学育儿不需要手忙脚乱，多一点耐心和细心，我们就能平安度过这个“水平胃”的成长阶段啦。我是胡艾琳，把这篇文章转给家里需要照顾宝宝的成员吧，我们下一期再见！